| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 口味虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于踢踏舞195分钟消耗的热量288 | |||||
1、小龙虾洗净
2、切好配料
3、小龙虾过水
4、配料炒香
5、大火爆炒
6、加入花椒油，水，生抽，鸡精大火焖五分钟
7、出锅
8、又麻又辣，味道比外面的好，而且干净
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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