| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 普洱茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 奶油普洱茶热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于椭圆运动机29分钟消耗的热量600 | |||||
1、把奶油打至六七成发
2、加入5g糖粉
3、冲好普洱茶
4、将奶油盛到茶面，再加上糖粉（适量）。
完成?
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、治疗便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、止咳、疗疮等功效；
普洱茶的热量1千卡（每100克）；具有减肥降脂、促进消化、治疗高血压等功效；
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