| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 煎土司块热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡,相当于听音乐178分钟消耗的热量60 | |||||
1、直接用了三盒
2、自制土司切三片
3、切成方块
4、不粘锅融化黄油
5、放入土司块煎至焦黄即可，吃的时候配沙拉酱或番茄酱均可。俺们家侄子说了，好吃极了
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
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