| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 无油仿真可乐鸡翅热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡,相当于劈叉4分钟消耗的热量150 | |||||
1、先备好一小碗生抽和冰糖。
2、开火，锅里放入一小碗水,适量冰糖入锅化开，依次放入姜片.几滴酒，再放入洗净的鸡翅，淋上一小碗生抽。
3、用锅铲把汁拌匀，给鸡翅来回翻几次面，让鸡翅全身上色，盖上锅盖闷几分钟。
4、几分钟后打开锅盖，再翻个面，再次盖上锅盖，再焖上几分钟。
5、当汁收快干时，用筷子插入鸡翅肉肉最厚的地方，筷子能穿透，鸡翅便做好。
6、装碟即食。<锅里调汁时可以尝尝，再定冰糖和生抽的量>
7、实际上这就是冰糖生抽焗鸡翅。<最要注意的是生抽的用量，多了味咸也体现不出(可乐)甜味。>
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、促消化、助阳等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
