| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 944克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1983千卡 | |||

1、将柠檬用盐搓着洗尽,并用纸将柠檬表皮的水吸尽

2、将柠檬切成薄片,去籽

3、再切成丁,其实这样就可以腌制了,但是我觉得这样泡出来的柠檬一定会浪费掉的,所以我把它榨成了糊状

4、用榨汁机榨成胡状

5、放入糖,适量,按个人口味放

6、将榨好的柠檬倒入洗净的罐中

7、倒入蜂蜜,这是一瓶500毫升的蜂蜜,本应该全部倒入的,但是我榨的有些多,所以我的蜂蜜用了3分之2

8、蜂蜜剩了一些

9、加入后,蜂蜜比较重会沉入底部

10、将它盖好摇匀,放入冰箱里冷藏就好,千万不要冷冻!

11、这个是榨汁机里面的渣渣我冲的水,放了些蜂蜜~味道还不错哟……小伙伴,赶快行动吧
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有延缓衰老、止咳、开胃醒脾等功效;可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配;与山楂+牛奶、胡萝卜、牛蛙相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效;可与茼蒿、梨、黄瓜搭配;与香干、大蒜、豆腐相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、润肺生津、促进伤口愈合等功效;
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