| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 559克 | 水蜜桃珍珠椰奶 夏日不一样的感觉热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡,相当于街舞54分钟消耗的热量470 | |||||
1、桃子改刀 黑珍珠放入锅中煮5-10分钟后关火闷5分钟
2、椰奶加冰放入碗中 黑珍珠煮好后 过水 或用水冲亮 放上水蜜桃
3、冰凉爽口 不一样的感觉
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除水肿、解酒、补益气血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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