简易寿司的热量和减肥功效

1、把海苔放到寿司卷上，糯米饭铺满海苔，周边各留一公分左右空隙

2、火腿黄瓜切成细丝【别学我偷懒】，放到饭上，压紧

3、先卷一层，把火腿黄瓜卷起来，压。。紧。。

4、松开后再整个卷起来，就像这样，再。。。。压。。。。。紧。。。。压。。。 很。。。。紧。。。。很。。。。紧

5、打开

6、用刀切成小片，可以切成六到十片的样子

7、晒一晒