| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三文鱼 | 克 | 273千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 宝宝辅食，三文鱼丸热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于高台跳水91分钟消耗的热量180 | |||||
1、贤惠一刻之三文鱼丸！好妈妈篇[愉快]
很开森，又做了西西爱吃的，营养棒棒哒！
香菇我用了一个半，胡萝卜用了半个！
葱姜剁碎，一定碎碎的，鱼剁碎，胡萝卜插成条再剁碎，香菇切碎，还可以放些洋葱什么的！放碗里，加一个鸡蛋，少许水，因为三文鱼比较腥，所以我放了点料酒（忌讳调料的可以把三文鱼换成龙利鱼）加点酱油（一岁以内的宝宝不用放），顺时针搅拌均匀，一定要均匀，不然丸子会散掉！用勺子和手帮助丸子成型，水开后转小火煮五六分钟，捞出放到制冰格内冷冻，不需要等丸子凉！冻好了放到食品袋内冷冻上半个月二十天没有问题！
有什么不懂得不明白的欢迎各位宝妈前来打扰
2、图...
3、图...
4、成品图
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防高血压、预防慢性病、降血压等功效；可与蘑菇、蘑菇酱、圣女果搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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