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酸奶乳酪面包有面包机就会更方便的热量

酸奶乳酪面包有面包机就会更方便热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1083千卡361千卡
奶酪43千卡85千卡
黑芝麻533千卡517千卡
黄油266千卡888千卡
细砂糖200千卡400千卡
2千卡59千卡
总量536酸奶乳酪面包有面包机就会更方便热量/卡路里2127千卡
打扫热量2127千卡,相当于打扫560分钟消耗的热量228

酸奶乳酪面包有面包机就会更方便的做法共9个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 300克、 老酸奶 100克、 奶酪 50克、 鸡蛋(大) 1个、 细砂糖 50克、 3克、 酵母 3克、 黄油 30克、 黑芝麻 少许
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶酪的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;具有增强活力、增强抵抗力、保护眼睛等功效;与莴笋、菠菜、羊骨相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、润肺生津、保护胃肠等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、止血、预防蛀牙等功效;与红豆馅、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;

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