| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 613克 | 香橙饮热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡,相当于固定脚踏车19分钟消耗的热量420 | |||||
1、一个橙子一个柠檬，用盐搓洗洗净表皮。
2、橙子切出三片，柠檬切出5片。
3、分别把柠檬和橙子挤出汁。橙子用半个就可以。
4、加入两勺StreamLand柠檬蜂蜜。
5、加好以后，看着食欲满满。
6、加满水，摇匀。喜欢喝冰的可以放冰箱一会儿，味道超级赞！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津解暑、开胃等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与胡萝卜、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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