杂菜汤的热量和减肥功效

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有顺气、促进消化、清热等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、健脾开胃、促进胃肠蠕动等功效；可与鸽肉、洋葱、菜花搭配；与红薯、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、润肤美容、利尿消肿等功效；可与赤小豆、平菇、茶树菇搭配；与鲫鱼、海螺、醋相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、解热毒等功效；可与萝卜、洋葱、冬瓜搭配；与菱角、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；