海虾凉瓜滚汤的热量和减肥功效

1、大海虾剥壳去虾线，我做的，我负责打下手。把虾头用油炒一下出红色的虾油然后注入水让它先熬汤底。

2、凉瓜切片，厚度可根据个人喜好。

3、汤底熬好后要过滤，把虾头过滤掉再放入凉瓜，这时候我们需要的就是等待。

4、没有鸡精也没有味精，一点点盐。当然，虾仁是有腌制过的，所以非常入味。