| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 卡通炼乳饼热量/卡路里1470千卡 | |||
 热量1470千卡,相当于思考1470分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄油切块后放入盆中，待软化后再操作，软化的程度就是用筷子捅一下有个洞，就差不多啦
2、将炼乳和奶粉称量好放入盆中
3、将炼乳和奶粉倒入软化的黄油盆中，用刮刀翻拌混合均匀
4、再将面粉筛入盆中，用刮刀搅拌均匀
5、搅拌均匀后用手揉成面团，不要过度揉捏，会影响成品口感
6、把面团放在保鲜膜上，用擀面杖擀成面片，用饼干模具压出形状
7、将饼干摆入烤盘，放入预热好180度的烤箱中，烤15分钟左右至饼干边缘成金黄色即可！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、润肠、治便秘等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与红糖、空心菜、金针菇相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
