| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 煎培根热量/卡路里1221千卡 | |||
 热量1221千卡,相当于混凝土工作174分钟消耗的热量420 | |||||
1、开火，先在饼铛上刷些油，然后把培根放入饼铛开始煎
2、煎至肉发红，两边微焦即可
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、高脂血症、预防糖尿病等功效；
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