| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 951克 | 黄桃罐头热量/卡路里1190千卡 | |||
 热量1190千卡,相当于冰上掷石游戏298分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄桃洗净
2、去皮
3、切块儿，在水中侵泡20分钟。
4、干净的罐头瓶子洗净煮3分钟
5、图片有些模糊啊。熬糖水
6、瓶子拿出控干水份，放入切好的黄桃块儿。
7、加入煮好的糖水，瓶子边边那个位置就好了。盖上盖子（注意不要拧紧，虚掩就可以）上锅蒸半小时即可。
8、蒸好后趁热用力拧紧瓶子盖，倒放2天就可以食用了。放的时间越长越好。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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