好喝的青柠汁的热量和减肥功效

1、忘了拍照哈，首先白砂糖（100g比较合适）和水按1:1的比例熬成糖浆备用。熬好后放凉冷却。顺便准备其他材料

2、容器里加入一半或者1/3纯净水，冷冻过更好。然后倒入冰块搅拌，用冰格也可以，我都用了3套冰格。

3、把青柠捏软，然后切片或者切牙都可以，把汁挤进刚才的容器里，再把青柠一起丢进去，比较入味哦！（有薄荷叶的话这时候可以把薄荷叶放进起了）

4、最后把糖浆倒进去，一边搅拌。这样清凉可口的青柠汁就做好了，解暑又好喝，纯天然无添加剂。