| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 面包机制作酸奶热量/卡路里311千卡 | |||
 热量311千卡,相当于插花164分钟消耗的热量114 | |||||
1、这个牌子的奶还不错。跟别的对比过，这个奶的好喝一点。
2、全脂牛奶加入50克糖+100克卡士酸奶，搅拌均匀，放进面包机发酵8个小时！
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、美白等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与菠萝、橘子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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