| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 402克 | 鸡蛋炒河粉热量/卡路里832千卡 | |||
 热量832千卡,相当于洗车277分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡蛋炒熟
2、放入河粉
3、出锅
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、润肺利咽等功效；可与圆生菜、海虾、菠菜搭配；与甲鱼 、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、养胃、健脾等功效；
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