青瓜炒肉丝的热量和减肥功效

1、准备配料：五花肉，青瓜，大葱，姜，淀粉，生抽，小磨油，盐，鸡精。

2、先把五花肉切丝用生抽，淀粉，小磨油淹15分钟。

3、青瓜削皮，切成薄片，用少许盐淹一下，备用。

4、锅中放油，油稍微多些，八成热放入淹好的五花肉翻炒，炒至八成熟放入葱花翻炒，再把淹好的青瓜控水，放入锅中与肉翻炒。

5、五花肉和青瓜翻炒几下就可以出锅了。