竹笋饺子的热量和减肥功效

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利隔爽胃、通肠排便等功效；可与海参、圆白菜、鲍鱼搭配；与豆腐、羊排、红糖相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利便、清热、散瘀等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、预防高血压、预防动脉硬化等功效；可与枸杞、丝瓜、藕搭配；与果汁、橄榄、西瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗血栓、预防贫血等功效；可与木瓜、冬瓜、木耳菜搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、鸽肉相克，同食可能会引起不适；