| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 桃子罐头热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于思考164分钟消耗的热量60 | |||||
1、将桃子削皮切块
2、放入锅中，加水，放入冰糖
3、大火煮5分钟，再中小火煮，煮到用勺子一戳就破，大约10分钟左右
4、煮好后，放入罐头中，凉了以后，放入冰箱，现吃现拿
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、解酒、活血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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