水蜜桃罐头 黄桃罐头 糖水桃子的热量和减肥功效

1、选好硬的桃子 洗净

2、削皮 切成块 样子随意哈哈

3、加冰糖 冰糖的量随自己口味 我建议先少加一点 过会儿煮的过程中尝下汁水的味道如果觉得淡了再加。 加清水 没过桃子就好

4、盖上盖子大火煮开后 转中小火再煮二十分钟左右 直到桃肉都变软

5、变软的桃肉是这样 有点透明了

6、将桃肉和汁水装进无油无水的干净密封罐，我用的是乐扣的glass lock。盖上盖子装进冰箱冷藏一晚，第二天就可以食用啦！