| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 283克 | 蜂蜜奶冰棒热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡,相当于固定脚踏车59分钟消耗的热量420 | |||||
1、直接冲泡奶粉至自己喜欢的浓度，具体我也忘了放几勺了
2、搅拌好后就放蜂蜜
3、倒入模具中
4、放冰箱冷冻结冰就好了
5、成品美美哒
6、老公瞬间灭了一根
7、让我家麻豆来示范一下
8、其实就尝了几口，太小还是不要吃冷冻的东西
9、吃得超开心
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、预防便秘、改善视力等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与鸡蛋、桔子、枣相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与雪梨、梨、牛奶搭配；与热水、葱、李子相克，同食可能会引起不适；
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