| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 牛奶桂花糕热量/卡路里291千卡 | |||

1、首先放适量水和白砂糖和桂花,煮开后,放入明胶粉,记得一边放一边搅拌,溶化后,关火,凉冻半小时,待用。

2、放适量水和白砂糖和牛奶,煮开后,放明胶粉,记得一边放一边搅拌,溶化后,关火,凉冻半小时,待用。

3、在盘子里倒入第一层,牛奶层,然后放入冰箱的结冰层里15分钟。然后拿出来倒入第二层桂花层,再放入冰箱15分钟。以此类推,喜欢几层按个人自己喜欢。

4、做好了。。。很简单,材料的量放多少,根据个人喜欢。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、治疗便秘、改善视力等功效;可与草莓、甘蔗、香蕉搭配;与菠萝、乌鳢、酒相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、舒缓肝气、滋阴等功效;
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