蒜苗炒香干的热量和减肥功效

蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防流感、预防冠心病、降血脂等功效；可与莴笋搭配；

香干的热量140千卡（每100克）；具有生津润燥、抗癌、和脾胃等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、消食理气、温中健胃等功效；可与马齿苋、武昌鱼、五花肉搭配；与鸭肉、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；