冬瓜丸子紫菜汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、消渴、抗癌等功效；可与甲鱼、白菜、海带搭配；与山竹、醋、红螺相克，同食可能会引起不适；

丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防甲状腺肿大、清热利水、化痰软坚等功效；可与圆白菜、蜂蜜、车前子搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与辣椒、茄子、豆腐搭配；与黄豆、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；