香蕉冰激凌的热量和减肥功效

1、香蕉切均匀的圆片（像我喜欢吃硬一点的香蕉，有点熟的就不喜欢了。而买香蕉又不可能只买两三只，有时候多的有点过熟的就正好拿来用）

2、入冰箱，香蕉成冰块就可以拿出来了。我是冰了一个下午的。少的话3-5个小时就够了，注意这个也不能冰太长时间，会变黑，最好两天内用掉。

3、把连着的敲开，入搅拌机打碎，需要马上吃，这个时候的口感就是香蕉味冰激凌，化了口感会差，重冰的也不好吃的。这吃的就是一个新鲜口感。