双椒泡凤爪的热量/卡路里_双椒泡凤爪的做法

1、做法：洗干净凤爪切分几块，加水加料酒，花椒，大葱节，姜片，少许盐煮凤爪8—10钟捞出，用冷开水加冰块冰一下凤爪（不然没啃的感觉）
2、最后捞出凤爪放入密封容器加入甜椒条，泡椒，鲜小米辣稍微切碎（喜欢辣就多加），泡椒水，白醋一瓶（喜欢酸就多加点），适量盐，味精（因为煮的时候就加了点盐）反动均匀容易入味，密封两三天左右就能吃了(>^ω^<)

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、软化骨刺、降压等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、除湿止痛、治疗高血压等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防高血压、预防感冒等功效；可与北极虾、樱桃、海虾搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、增进食欲、活血驱寒等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

双椒泡凤爪的热量和减肥功效