| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 九节虾 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 白灼九节虾热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡,相当于爬泳44分钟消耗的热量480 | |||||
1、九节虾泡水剪掉虾须，
2、锅里沸水加姜片，盐巴，料酒，下九节虾，煮熟捞起就可以了！
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、催乳、防心肌梗死等功效；可与丝瓜、西兰花、辣椒搭配；与茶叶、乌鸡、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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