爆炒基围虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、防心肌梗死、提高性欲等功效；可与韭菜、芹菜、辣椒搭配；与木瓜、柿子、南瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、促进血液循环、降血糖等功效；可与羊排、基围虾、圆白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；