| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 121克 | 维生素A果汁热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡,相当于看书33分钟消耗的热量78 | |||||
1、准备果汁所需材料，胡萝卜较硬，可提前切成块状便于快速打碎。
2、放入随身杯中，如果不喜欢柠檬皮的苦涩味道，可取出采用柠檬汁即可，也可根据个人口味适当加入蜂蜜。
3、加入适量纯净水，有利于my juicer为你呈现更加美味的果汁饮品。
4、只需15秒，完美呈现
5、Va果汁，即使在轻断食期间也不会阻止我对营养素的摄入。健康享瘦
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、润肺祛痰等功效；可与香菇、狗肉、绿豆芽搭配；与白酒、醋、辣椒相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、止咳、开胃醒脾等功效；可与羊排、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
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