| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韩式辣酱 | 克 | 197千卡 | 197千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 韩式炒年糕热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于灭火16分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备好材料。
2、将年糕用清水清洗干净。
3、将清洗干净的年糕和250g的清水放入锅中，电磁炉火锅档1600瓦的火煮开。
4、煮开之后，将电磁炉调低至火锅档600~800瓦的火，将100g的韩式辣酱放入锅里。
5、电磁炉火锅档600~800瓦的火翻炒5~6分钟，知道没有汤水即可关火。
6、装盘，撒上熟黑芝麻，即可食用！
7、成品图竖版
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
清水的热量1千卡（每100克）；
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