腐乳花生麦麸饼干-重口味小零食的热量和减肥功效

1、原料，麦麸，用小麦的燕麦的都可以，原料表里给出的分量仅供参考，大家可以根据口味来调整麦麸和花生酱的比例。

2、原料，自制带颗粒的花生酱。

3、先把麦麸和花生酱混合，用手揉搓均匀。

4、加入腐乳汁和两块腐乳，根据口味，太多会咸哦，混合均匀，建议带手套用手操作，比较容易混合均匀。

5、加入苏打粉混合均匀后分次少量加水直到能揉成团。盖上湿布让面团放松一会。

6、烤盘垫油布，把面团分成小份搓圆用叉子压扁造型，进预热好的烤箱上火180℃，下火150℃20分钟。火力根据自家烤箱脾气调节。烤制时家里一股香到不行的花生味。出炉后晾凉密封保存哦。

7、成品图～～～