梁家妇女-丝瓜炒花甲的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经活络、凉血解毒、通经等功效；可与明虾、海虾、北极虾 搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、增强食欲、滋阴补阳等功效；可与里脊牛肉、牛肉、腹部牛肉搭配；与千页豆腐、苦细叶生菜、油皮相克，同食可能会引起不适；

红葱头的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、滋阴补阳、预防感冒等功效；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、帮助消化、镇吐等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、改善肝功能、降血糖等功效；可与排骨、醋、洋葱搭配；与鸡肉、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；