| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全脂甜奶粉 | 克 | 405千卡 | 476千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 137克 | 汤圆热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡,相当于触身式橄榄球76分钟消耗的热量480 | |||||
1、把奶粉到在一个被子里。
2、把香料和糖放进去一勺。
3、再把金龙鱼面粉放进去一勺。
4、再放进去一勺油。
5、用手搅拌。
6、成形滚圆。
7、在锅里放一些油。
8、放入些糖和香粉。
9、把汤圆放进去。
10、美味的汤圆就怎么做好了。
全脂甜奶粉的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、调味等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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