热量与做法

西兰花香菇胡萝卜炒肉片的热量

西兰花香菇胡萝卜炒肉片的热量和减肥功效

西兰花香菇胡萝卜炒肉片热量：51 千卡
脂肪：0.1克
蛋白质：7克
碳水化合物：22.1克
钠：17.6毫克
钙：4毫克
铁：1毫克
钾：530毫克

西兰花香菇胡萝卜炒肉片热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蒜泥	克	51千卡	149千卡
总量	34克	西兰花香菇胡萝卜炒肉片热量/卡路里51千卡
热量51千卡,相当于瑜珈15分钟消耗的热量210

西兰花香菇胡萝卜炒肉片的做法共1个步骤

食材主料/辅料

西兰花香菇胡萝卜肉片适量、蒜泥少许

1、1蒜泥煸香加肉片翻炒
2再加胡萝卜西兰花炒熟添加调料
3最后入香菇翻炒即可

食材功效信息

蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

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