烧仙草的热量和减肥功效

1、取烧仙草粉6包放入碗中

2、用180ml凉开水调成无核稀糊状

3、让糊状物泡上3～5分钟

4、加入1000m?l的水拌均

5、顺时针方向边冲边搅拌

6、至完全均匀为止

7、煮至沸腾

8、待凉些倒入容器中

9、完成

10、装入容器后放入冰箱冷藏更佳

11、想吃的时候再从冰箱里取出一些

12、可加白砂糖、蜂蜜、炼奶、奶茶、椰子粉、香蕉露或各种果粒、花生、红豆等吃

13、下午茶又开始了，开餐