| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芸豆 | 克 | 90千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 酥炸芸豆热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡,相当于斜板仰卧起坐21分钟消耗的热量259 | |||||
1、芸豆用锅煮到熟软 捞起来 待冷后 裹上小粉 油热 放下炸至金黄 盐 鸡精 味精 胡椒粉 装盘ok
芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有缓解慢性疾病、护发、提高免疫力等功效；可与乌鸡、豆腐、猪肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；
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