| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 酸菜鱼热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于吹小号6分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把鱼处理好，再在鱼身划上口子，放入盐醋腌制30分钟
2、把食材切好
3、煎鱼，把鱼煎的双面金黄
4、放入酸菜，蒸鱼油，姜，一起煮20分钟
5、鱼熟时放入香菜就可以了
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、温胃散寒、促进消化等功效；可与羊排、羊肉、黄豆搭配；与猪里脊肉、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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