食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
自发粉 | 克 | 209千卡 | 349千卡 | ||
马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
总量 | 369克 | 培根披萨热量/卡路里1278千卡 | |||
热量1278千卡,相当于踮脚266分钟消耗的热量288 |
1、主食材
2、面粉与水或牛奶混合,不用出膜,做出形状,扎孔。
3、抹上番茄酱,放上培根,撒上马苏里拉。
4、放入烤箱,190度烤15分钟。
5、吃吧,完成!
自发粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
马苏里拉芝士的热量328千卡(每100克);具有增强抵抗力、增强活力、预防心血管疾病等功效;与羊骨、莴笋、羊肉相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有开胃、祛寒、健脾等功效;
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、治疗高血压、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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