| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 冰糖西瓜汁热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于灭火12分钟消耗的热量720 | |||||
1、将西瓜切好。西瓜皮也是很有营养的哦！
2、将切好的西瓜和冰糖，放入破壁搅拌机。
3、翻滚的汁浆。
4、口味清甜细腻，冰镇之后口感更好。夏季备受人青睐。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、血痢、久嗽等功效；可与绿茶、鳝鱼、薄荷搭配；与鲷鱼、香蕉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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