鸡枞蒸肉的热量和减肥功效

鸡枞的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑癌抗瘤、提高免疫力、止泄等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、促消化、健胃消食等功效；可与鳕鱼、基围虾、圆白菜搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；