| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 98千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 238克 | 冰冻水蜜桃热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡,相当于摇摆舞22分钟消耗的热量270 | |||||
1、无锡水蜜桃。一只有238g。
2、去皮，用塑料纸包好。放冰箱冷冻。
3、取出冰冻水蜜桃。
4、过硬，放冷藏里回暖。
5、全是水气。
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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