红豆糕的热量和减肥功效

1、把红豆泡一个睌上，第二天就煮软煮熟（大概煮30分钟），淋干水份，先放着

2、把3碗水和4块冰片糖放在锅里煮开，全部糖溶化就关火

3、用4碗水开马蹄粉，搅拌均匀

4、关火后就捯一半生的生马蹄粉在糖内，搅拌均匀后放着

5、把剩下的一半放在盘内

6、把第四步骤熟的马蹄粉在第五步骤生的马蹄粉内，搅拌均匀

7、搅拌均匀后就放红豆/马蹄或放你喜欢的的东西进去

8、放在锅内蒸15分钟就行，如果不确定是否熟了，可以用筷子插糕，没沾筷子就行了

9、这样就完工了

10、好看吧

11、希望你们喜欢！