| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 燕窝 | 克 | 14千卡 | 470千卡 | ||
| 总量 | 78克 | 西柚蜂蜜燕窝热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡,相当于看电影255分钟消耗的热量60 | |||||
1、将西柚去皮！
2、将柚子肉掰碎！
3、加入两勺蜂蜜，和我家的一口燕！
4、放入冰箱冰冻后吃更正点哦！
5、酸酸甜甜，好好吃！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与鸭梨、茼蒿、胡萝卜搭配；与洋葱、李子、莴笋相克，同食可能会引起不适；
燕窝的热量470千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气补中、清虚热、养阴等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
