红酒番茄炖牛腩的热量/卡路里_红酒番茄炖牛腩的做法

1、锅里面倒橄榄油，先炒培根，然后炒洋葱丝到透明。然后炒胡萝卜到出油，放入芹菜。炒到释放出蔬菜本身的甜度，去中和红酒的苦涩酸的味道。
2、然后放入牛腩，盐和黑胡椒调味。倒入红酒。
3、倒入番茄。番茄膏加煮肉的汤汁化开加入就好～
4、大火烧开，小火炖1个半小时，中火30分钟收汁。
5、不用闹钟，食物的香气就能把人唤醒。起来，开吃。牛肉很软，有红酒的香气。用口蘑，纽扣蘑和鸡油菌，加了大蒜和罗勒炒过后当配菜。是的，洋葱不够，我加了一些糖。培根在长时间炖煮之后的口感，其实比牛肉的更柴一些，因为油脂完全去掉了。但就这么一点点的柴的口感，却在吃牛肉的时候偶尔插队，提醒了你，这世界它们曾经来过……总有那么一丝感动在……

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰息风、强健筋骨、调节病后体虚等功效；可与土豆、香菇、芋头搭配；与白酒、红糖、橘子相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；

红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、促消化、抗氧化等功效；可与红皮花生、花生、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、杀菌、祛痰利尿等功效；可与猪骨、火腿、大蒜搭配；与蜂蜜、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、下气、增加食欲等功效；可与西兰花、比目鱼、草鱼搭配；与苹果、醋、杏相克，同食可能会引起不适；

红酒番茄炖牛腩的热量和减肥功效