| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 611千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 木糠杯热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡,相当于攀岩56分钟消耗的热量660 | |||||
1、材料
2、饼干压碎。
3、淡奶油打发八成。
4、一层木糠一层奶油。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、促进代谢等功效；
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