| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 293千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 牛奶小饼干热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡,相当于有氧操205分钟消耗的热量280 | |||||
1、黄油融化。
2、鸡蛋打发
3、牛奶，鸡蛋，黄油融合。
4、加入面粉。
5、揉成面团，忘记拍照了。然后擀成5毫米的薄饼。然后切成随意形状。
6、180度烤20分钟左右。可以根据饼干的颜色考虑出锅时间。
7、完成啦
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、治疗便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与橙子、鸡蛋、醋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保护胃肠、舒缓肝气等功效；
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