Oreo chocolate cereal的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛奶	克	47千卡	42千卡
总量	113克	Oreo chocolate cereal热量/卡路里47千卡
热量47千卡,相当于帆船运动16分钟消耗的热量180

chocolate cereal 根據个人份量加入、牛奶 1/2 cereal量的高度、 oreo 一到兩片做點綴

食材功效信息

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善视力、润肠等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与白砂糖、果汁、菜花相克，同食可能会引起不适；

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