| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 巧克力牛奶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于排舞10分钟消耗的热量270 | |||||
1、牛奶加热，放入巧克力，直至融化
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容养颜、美白等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与枣、桔子、红枣相克，同食可能会引起不适；
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